【三食而立】
三餐開心聚春節
食客盡興吃美味
而需登階練壺鈴
立馬保有好體態
各位捧油～春節串門子與聚餐很多，在大吃大喝之餘，記得拿起壺鈴在家練個幾組，練了再上。
教練祝各位新的一年，身體健康萬事如意，然後快跟教練報名上課！1對1、1對2、團體課、假日研習、錄影教學，立馬撥打電話XDDD。
【錄影教學】
受限於地區與時間限制的同學，試試【錄影教學】吧～經由教練傳送錄影來教學動作，學員再自己錄影回傳動作執行，這個方式可以在自己家利用壺鈴訓練，並且有效利用空閒的時間來訓練與拍攝影片，打破時間與空間的限制，歡迎私訊、LINE(ID: f125237 )或mail: f125237@gmail.com 詢問上課與收費方式。
教練在基隆開工作室啦！
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【基隆】一次性的研習課程
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